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产后3~4个月是塑身的最佳时期。产后子宫需要6个星期的时间就能恢复到产前的状态,中医把这6周叫做产褥期。6周后,新妈妈可以一边进行产后调理,一边进行运动量稍大的有规律的运动,如体操、慢跑等。运动强度主要根据自己的体力,以运动时不吃力,运动后不感觉疲劳为宜;且运动量要由少到多,由轻到重,要逐渐增加。不能因减肥心切,急于开始进行大运动量的健身。
大家为何会选择宸茬鐦﹁韩娑?
宸茬鍑忚偉瀹樼綉在社区开减肥店时,下面我们总结了以下几个答案:一,有比较稳定的客源。社区减肥店的主要客源来自社区中30岁左右的女性,相对于非社区的人群,她们比较集中也更具备消费实力。第二,租金比较便宜。在同样的地段,社区内的门面往往比街边的门面便宜。
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