“已秀瘦身”,一个用效果说话的品牌,一个纯粹靠诚信而流传的品牌,一个靠品质生存的品牌,一个由中国传统减肥术和韩氏美容美体完美结合的品牌,没有庞大的经营规模,单靠顾客满意的减肥效果和诚信服务,不仅获得了普通老百姓的高度认可,更得到了众多白领阶层人群的充分信赖!
“秋冬季节易发胖,也跟天黑得早有关。”夏天天黑得晚,有时候七八点钟天还亮着,不少人喜欢夏夜饭后出去遛弯、慢跑,这就增加了运动量;何况有的人夏天有不吃晚饭的习惯,摄入少,消耗多。而同样是七八点钟,换在秋冬季节,天早已经黑了,再加上晚上凉,人们就不爱动了,晚饭后没有很好地消食,也就容易长胖了。
除了体重外,体脂率也可以作为你的减肥目标。体脂率反应的是体内脂肪的含量。一般来说,男性体脂率约在10~20%之间则为正常,女性体脂率约在17~30%之间,为标准情况。但是,这个标准并不是固定的,会随年龄变化。女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。体脂率的计算方式如下:体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0);BMI=体重(公斤)÷(身高×身鐦﹁韩鍚堜綔宸茬鍑忚偉搴?
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