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生活中,很多人用尽各种方法减肥,结果有的减肥成功,有的宣告失败。失败原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。其实,不是节食就能健康减肥的,反而合理的饮食有助于减肥的成功。推荐一种具有特色的、适合中国女性健康减肥的减肥膳食最佳模式———“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三餐前植物草本,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯开水、茶水或汤水。
我们的饮食量和食物的分量及餐具的大小都是有直接关系的。有实验证明,两个同样食量的人用两种不同的餐具不同的分量结果吃进去的食物也是不同的,一个换成了小盘,东西的分量和以往一宸茬涓撲笟鍑忚偉搴楅潬璋卞悧样多,另外一个则换成了大的餐具,食物的分量也加大了一些,两个人在两个不同的房间同时进餐,结果一个因为盘子较小,即便是和以往的食物一样多,此时看起来也非常多,所以还没等吃完就有些吃不下去了,第二个虽然没吃完,但总体吃进去的食物却比以往多了很多。
已秀减肥通过调理体质达到身体机能平衡,代谢平衡,减到健康体重后在经历巩固期与后只要正常饮食都不会反弹。公司八年专业减肥经验,拥有专业的技术服务团队,一对一专业教育培训与销售技术指导,让各位合作方都能更快掌握相关技能,没有经验也不用担心;而且公司每年组织大型院长管理学习班、美容师销售、心态、技术学习班等,让门店开业经营更轻松。
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