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其实喝水也是减肥的!大家都知道,白开水是没有脂肪和热量的。多喝水不仅可以补充水分,预防疾病,还可以帮助我们促进促进新陈代谢,清肠道垃圾。但是也不是只喝水就能减肥的。喝水减肥的宸茬鐦﹁韩鍚堜綔鐑嚎鍏徃鐢佃瘽原则:1、饮好水尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。2、饮暖水特别是在夏天,很多人都会选择饮冰水,又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利,饮和暖开水更为有益,因为这特别有助身体吸收使用,更有助肠胃消化。3、空腹饮水当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,未能济事。
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