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有些人怎么吃都不胖是什么原因?最大的生理缘由之一可能就是胃肠体系较弱,消化不好,消化吸收体系无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,天然胖不起来。如果你属于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人一般体质对比弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚健康领域,不值得高兴。
减肥可能是年轻人尝试素食的主要原因,因为素食有助他们不吃肉类等热量较高的食物。随着年龄增长,他们会逐渐放弃素食。青少年素食者更易涓撲笟宸茬鍑忚偉鍚堜綔杩為攣搴?
涓撲笟宸茬鍑忚偉鍚堜綔饮食混乱并出现明显紊乱症状,但素食并非主要原因。原因在于青少年总是努力节食、控制体重,比其他人更倾向于选择素食。这种行为并不健康。给青少年和年轻素食者提供均衡饮食和膳食搭配的指导、建议时,应意识到素食对身体健康有潜在益处,同时考虑到出现饮食紊乱的风险会随之升高。
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