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减脂的好多小伙伴有个误区，减脂时不应该吃肉（更多指的是白肉，如鸡胸肉鸡腿肉、虾肉、鱼肉等），其实这个想法是有点偏激的，蛋白质在人体身体里吸收较慢，饱腹感强，升糖的速度也会更慢，同时还能让你运动更有劲所以减脂的人是应该补充些蛋白质的。提示：健身减肥人群晚上健身后，尽量少补充食物。请以水、少量水果、水煮蔬菜、脱脂牛奶为主。健身减脂减肥切记健身前后两小时摄入油脂！
消化系统中体积较大的就是胃。食物全由胃处理后再交给肠道，而且胃的大小还可以根据需要进行改变。所以医生采用可调节胃束带减肥术这种微创手术，治疗重度和极重度肥胖。手术创口只有一二厘米，不破坏胃本身的结构，不影响消化功能和营养成分的吸收，只是在胃部加个控制食量的束带，把过大的胃口“扎”起来，将胃分成两部分，之间有一个较小的开口通过食物，根据病人的需要“控制”胃的大小。
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连锁加盟这种经营方式，免除了投资者找不到创业项目的烦恼，省去了个人创业时经常会碰到的一些麻烦，的确是一条通往成功的捷径。目前，美容
减肥连锁加盟项目层出不穷。“投资5千元轻松做老板”、“惊喜项目一天赚1万”、“年薪百万诚邀加盟”……面对如此诱人的广告词，很多人跃跃欲试，攥着几千、几万甚至几百万的资金，想要加入到连锁加盟的行列中。
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