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游泳属于有氧运动，能有效燃烧体脂肪，增添体脂肪的有氧性，可让肥胖者精壮；也能透过水流按摩五脏六腑，促进肠胃蠕动而增进食欲，令削瘦者健美。游泳可调节全身性的肌肉，所锻炼出的体态属于漂亮的流线型，肌块并不会显得特别大；如果以雕塑手法来比喻，经由重量训练所雕出的体型，犹如大刀阔斧所刻出，较为机械感；而游泳所游出的体型就如同用水琢磨的圆润质地，属精雕型。
几天不吃饭可以减肥，不吃饭来减肥最终减掉的还是身体上的水分，想要更有效的减肥，健康饮食和定期运动都是，但是如能两者能相结合，你就会事半功倍。不少MM们都曾经经历过通过节食来达到减肥，但是结果是惨痛的，这就是没有足够的运动带来的后果。努力养成健康的生活习惯，不仅能让你永远苗条，还能让你受益终生哦！
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关于有效的减肥方法，相信很多人都想去了解。在这里，佑果减肥给大家介绍较快较有效的减肥方法，希望能够帮助到大家。佑果减肥主要主张的减肥方法是通过运动减肥，少些使用减肥药。通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强我们身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让我们的身体健康的同时起到减肥的作用。
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望。当人遇到很难解决的压力或困难，或者不愿面对的问题时，往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。
佑果减肥有招牌的服务项目，而其他的同行缺少招牌项目：佑果减肥的服务技术，汲国医之精粹，结合设备、产品、手法于一体，为产后妈妈们提供较个性化、较人性化、较全面、较优质的服务。系列服务项目，形成了招牌，均属当前市场热门项目，消费人数多，收费高，能够为品牌合作店带来丰厚的回报。而其他的同行，普遍服务项目单一陈旧，没有新意，难以吸引顾客，也不能创造良好的经营业绩。
