投资减肥怎么样？市场需求大吗？
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听说喝水可以减肥，减肥的人就笑了。试了那么多种方法都没用，靠喝水就能减掉肥了吗？原理是什么呢？日常每天都是要喝水的，如果喝水利于减肥，那真是太简单了，来看看怎么做的吧。喝水减肥是真的吗答案：是真的！喝水减肥的原理人体内脂肪的分解需要大量的水分协助，如果水分过少则不能使脂肪进行正常的分解，以至于代谢功能缓慢，则脂肪会囤积在体内。另外，水分的减少则会影响肝脏对脂肪的分解，对减肥也是非常不利的。
其实减肥较主要的就是从两个方面入手，一个是加强运动另一个则是减少能量的摄入。这是因为在你运动之后整个人的新陈代谢都会加快，食物所吸收的也会更快。如果这个时候你能控制好食物的摄入或者管好自己的嘴巴，那么减肥计划就能成功。所以运动后选择怎么吃也很关键，如果你选择一些蛋白质或者维生素纤维素比较丰富的食物，比如蔬菜、水果、全谷物和酸奶，这些对于控制体重都是很有帮助的。但是如果你选择吃一些高热量、低营养的食物比如热狗、油炸食品等等，这些是有可能导致你体重增加的。
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